البطيخ “الحبحب”
د.سامي الشرعبي
البطيخ يحتوي علي العديد من الفيتامينات والمعادن, بالإضافة للبوتاسيوم الذي يوازن الماء في الجسم ويمنع اضطراب ضربات القلب, وهو مصدر جيد لمادة الليكوبين التي تقلل مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا وعنق الرحم, كما أن النوع الأحمر منه غني بمضادات الأكسدة.
وشريحتان من البطيخ بهما80 سعرا حراريا و10% من البوتاسيوم الموصي به يوميا و25%, مما يحتاجه الجسم يوميا من الفيتامينات الآتية:
ــ فيتامينA مهم للعين ويحمي من العمي الليلي, وينشط مناعة الجسم عن طريق تحفيز الخلايا للميكروبات.
ـ فيتامينB6 يستخدمه الجسم في إنتاج مواد كيميائية مفيدة للوصلات العصبية الدماغية مثل( الميلاتونيين ــ دوبامين ــ سيروتونيين), والتي تساعد الجسم في مواجهة التوتر والخوف.
ـ فيتامين C يساعد جهاز المناعة علي مواجهة التلوث والفيروسات, كما يحمي الجسم من المؤكسدات الشاردة الضارة التي تسبب أمراضا كالكتاركت ( اعتام عدسة العين ).
فوائد البطيخ الأحمر الطبية
-البطيخ الأحمر مدر للبول ، مفتت للحصى والرمل ، ويزيل الأملاح التي تترسب داخل الجسم .
– بذره مقشع وملطف للسعال خصوصاً مع العسل والزنجبيل إذا دق وهرس بالماء وشرب نفع للسعال الحاد وأوجاع الصدر.
– مهدئ للأعصاب يزيل التوتر والقلق .
– مهضم ، يمنع كسل الامعاء ويكافح قبوضة المعدة .
– يكسر العطش ويخفض الحرارة المرتفعة في الأمراض .
– منشط لوظائف الكبد ويعالج اليرقان وأنواع التهاب الكبد الوبائي .
– القشرة الخارجية توضع على البهاق للعلاج ، وهي تمتاز بخصائص منعمة للجلد ، توضع القشور الخارجية مع اللحم لإسراع إنضاجه.
– يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء ولا يحتوي البطيخ على إي دهون أو كوليسترول لذلك فهو فاكهة مفيدة وخاصة للتخلص من السمنة.
-يقلل البطيخ من احتمال الإصابة بسرطان القولون والمستقيم في دراسة أجريت في كوريا وجد أن الأشخاص المكثرين من تناول البطيخ الاحمر هم أقل عرضة للإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
-يستعمل البطيخ للتخلص من قشرة الراس.
-يستعمل البطيخ كمزيل للأملاح التي تترسب داخل الجسم.
-البطيخ مفيد للمرأة الحامل لأنه يزود الجسم بالماء الناقص.
– يحمي البطيخ من التهاب البول للمرأة الحامل والذي يكون سببه الأول نقصان الماء وجفاف المهبل.
-يقلل البطيخ من احتمالات الإصابة بأمراض القلب لإحتوائه على كميات كبيرة من فيتامين C وبيتا كاروتين.
– يقلل البطيخ من احتقان الجهاز التنفسي للمصابين بالربو لإحتوائه على كميات كبيرة من فيتامين C وبيتا كاروتين.
يمتنع عن الإكثار من البطيخ أصحاب الأمراض التالية :
– أصحاب الامراض الخاصة بالجلطات ونشاف أو إحتشاء في الأوعية الدموية مثل الفالج .
– المصابين بأمراض المفاصل .
– المصابين بضعف جنسي .
Search
News
نائب رئيس جامعة الناصر يتفقد الإمتحانات بكلية الهندسة ويجري حوارات ودية مع الطلبة حول الإختبارات
أجرى الدكتور حسين البهجي نائب رئيس جامعة الناصر...نائب رئيس جامعة الناصر يتابع سير الامتحانات النهائية للفصل الدراسي الاول للعام الجامعي 1446 هجرية الموافق 2024 / 2025 م في كلية العلوم الطبية
لليوم الثاني على التوالي قام نائب رئيس جامعة ال...نائب رئيس جامعة الناصر يتفقد لجان وقاعات الامتحانات النهائية للفصل الدراسي الاول للعام الجامعي 2024 – 2025 م
اجرى نائب رئيس الجامعة الدكتور حسين صباح السبت...حت شعار “ مع غزة ولبنان … صف واحد كالبنيان”، نظم منتسبو جامعة الناصر يقيموا وقفة تضامنية مع الشعبين الفلسطيني واللبناني، صباح اليوم الأربعاء 20-4- 1446هـ الموافق 23 -10-2024م.
نظم منتسبو جامعة الناصر يقيموا وقفة تضامنية مع ...قسم الحوسبة وتقنية المعلومات بجامعة الناصر ينظم “اليوم العلمي لمشاريع التحري الجنائي الرقمي”
أقام قسم الحوسبة وتقنية المعلومات بكلية الهندسة...